EC Defence

Realistiskt självförsvar för civila situationer

Jag har tränat kampsporter/stridskonst i mer än 40 år, där i stort sett alla erbjudit självförsvar genom den typen av träning. När jag grundade den första versionen av systemet EC Defence så var det för att det inte fanns något självförsvarssystem runt mig som var realistiskt. Ett bra och realistiskt självförsvarssystem jobbar endast med grovmotorik-rörelser för att det skall fungera med fullt adrenalinpåslag. De system som då dominerade byggde på uppgjorda parader, scenarion och orealistiska tekniker. Jag tänkte om och skapade ett system där jag först lärde ut kroppens naturliga vapen, dvs slag, sparkar etc. som inte kräver intensifierad träning så som de finmotoriska teknikerna i kampsporterna. Därefter så lärde jag ut grundläggande anatomi med kroppens mål och vitala delar. När deltagaren sedan har både kroppens vapen och mål, så skapade jag olika scenarion där de fick lära sig att tänka och se vad som kan appliceras vid just den unika situationen, mot just den unika angriparen. Jag har sedan 2002 undervisat i kursform, fram till 2016 då jag helt reviderade om systemet efter nya insikter i kontakt med modern Krav Maga. Det samhälle som växer fram allt mer, efterfrågar effektivare självskydd och nödvärnssystem.

De två erkända systemen som jag hämtat mycket inspiration och pedagogik från, som jag anser är realistiskt är Defendu (Defendo) och Krav Maga (främst modern). Dessa är från början militära och är väl beprövade i faktisk strid. EC Defence är INTE militärt utan har sitt tekniska ursprung främst från de kinesiska och de filippinska traditionella stridskonsterna samt bygger på krispsykologi i kärnan och inte krigspsykologi. I 2016 års revidering så anpassades självförsvarssystemet från att endast läras ut i portionerad kursform till ett mer komplett system som även kan undervisas och tränas löpande, likt de militära självförsvarssystemen. Jag vill dock påpeka att all form av självförsvarsträning och kursverksamhet är bättre än ingen alls. Det vill säga så länge det finns substans i det som lärs ut. Och självförsvarssystem är INTE kampkonst eller kampsport.

I dag lär jag ut självförsvar på följande vis. Efter att eleven lärt sig positionering, kraftgenerering, kroppens naturliga vapen/sköldar och de vitala träffytorna på människokroppen så sätter jag eleven i olika situationer där dom väljer verktyg och mål efter den specifika situationen. Detta i kombination med ökad stressgrad och hastighet/kraft. Stegring av dessa sker i så pass små steg att eleven aldrig uppfattar att det ökas. Det ska vara effektivt, säkert och så enkelt som möjligt. Fungerar det inte fortsätter vi till nästa attack. Vi stannar inte förrän hotbilden är borta. Det vi gör kan uppfattas som otroligt våldsamt och i det närmaste som övervåld, men allt annat skulle vara en oerhört orealistiskt och naivt.

Då vi inte är ärrade soldater med stridserfarenhet, och förhoppningsvis aldrig varit i slagsmål och upplevt att hjärtat nästan hoppar ur kroppen och allt blir segt och långsamt av adrenalinet som pumpar ut, så måste vi simulera faktisk strid så nära vi kan utan risk för skador.

Det sägs att repetition är kunskapens moder, och det ligger mycket i det. Därför bör självförsvar tränas löpande i en träningsform i stället för kursform om möjligt.

Variationer är otroligt viktigt. Vi måste utsätta oss själva för olika scenarion, angripare, miljöer etc. för att lära in ett så tryggt skydds beteende som möjligt.

Vi måste även lägga in stress i träningen då en verklig våldssituation kommer vara överväldigande och stressa oss maximalt. Stressen vi lägger in skall börja på en sådan låg nivå att deltagaren inte upplever det som obehagligt, bara utmanande och fysiskt ansträngande. Därefter så ändrar vi i övningar och scenarion där stressnivån sakta växer. I slutet av terminen när deltagaren ser i backspegeln och reflekterar, så kommer de sannolikt förvånas av sin utveckling och vad de nu klarar av att bemöta.

Aggression är en viktig ingrediens i självförsvar. När vi passerar gränsen där vi aktivt och fysiskt måste agera, så måste det ske explosivt och överväldigande likt en tsunami av bombarderande attackserier. Vår respons skall chocka och lamslå angriparen.

Aliveness, handlar om en besvärlig och levande träningspartner, övningar där vi verkligen sätts på prov och inte övar mot stillastående mål, fiktiva angripare som inte bjuder motstånd. Kort och gott handlar det om att föra träningen så nära verklig strid som möjligt utan risk för allvarliga skador och konsekvenser.

Skillnaderna mellan militärt och civilt system är bl a att de militära systemen baseras på Krigspsykologi och Militärens vardag, träning och debriefing. EC Defence baseras på Krispsykologi, civil träning, de civila vapentyperna och konsekvenserna av det.

Beväpnat försvar kallar jag för Equilzers, eller oddsutjämnare. Jag lär ut realistiskt försvar med föremål som är vanliga i våra civila liv genom grunderna i Käpp/batong föremål, Egg/spets föremål, Sköldföremål, Distraktionsföremål och projektilföremål.

Jag erbjuder detta i grupp som för enskild individ. På plats och/eller online. Är Du intresserad att börja träna och lära dig EC Defence så hör av dig för just din möjlighet och upplägg, ta kontakt med mig genom formuläret eller telefon.